| Regel 27: | Regel 27: | ||
=== Als je toch iets warms wilt === | === Als je toch iets warms wilt === | ||
... gaan deze opties natuurlijk ook prima. Ben je verkouden of denk je dat te worden, dan is hete gemberthee met zoethout heel verwarmend, en goede symptoombestrijding. Voeg voor een extra kick en [http://www.womenshealthmag.nl/Health/Dit-zijn-ze-de-5-voordelen-van-kurkuma allerlei onbewezen gezondheidsvoordelen] in dat geval kurkuma en een flinke snuf zwarte peper toe. | ... gaan deze opties natuurlijk ook prima. Ben je verkouden of denk je dat te worden, dan is hete gemberthee met zoethout heel verwarmend, en goede symptoombestrijding. Voeg voor een extra kick en [http://www.womenshealthmag.nl/Health/Dit-zijn-ze-de-5-voordelen-van-kurkuma allerlei onbewezen gezondheidsvoordelen] in dat geval kurkuma en een flinke snuf zwarte peper toe. | ||
| + | |||
| + | === Medisch aspect === | ||
| + | Even afgezien van alle zweefkezerij over natuurlijke ontstekingsremmers en verhoogde vetverbranding, dit is in elk geval wel waar en goed om te weten:<br> | ||
| + | Zoethout verhoogt de bloeddruk als je er veel van neemt. Let dus op dat je niet overdrijft, vooral als je al een hoge bloeddruk hebt. | ||
Versie van 19 okt 2018 19:09
| Project: All spice, no sugar | |
|---|---|
  All spice, no sugar | |
| Naam | All spice, no sugar |
| Door | Moem |
| Status | Uitvoer |
| Madskillz | water koken |
| Doel / Omschrijving | |
| Iets lekker zoets zonder suiker | |
| Alle Projecten - Project Toevoegen | |
noezOp zoek naar lekkere, frisse, liefst wat zoete drankjes zonder suiker en zonder kunstmatige zoetstoffen kwam ik op het idee om koude zoethoutthee te proberen. Op zich al lekker, maar het had wat weinig 'bite' en zo kwam er al snel gember bij. Dat werkt heel goed, en dan is er daarna nog ruimte voor allerlei variaties.
Algemene werkwijze
Kook een liter water. Giet deze in je theepot of ander geschikt vat. Voeg daaraan toe:
- 1 lepel gehakt zoethout of 2 zakjes zoethoutthee (Aldi)
- een stuk verse gember zo groot als een walnoot, in heel dunne plakjes
- eventuele andere smaakmakers
Laat het mengsel een uurtje trekken op een theelichtje. Laat het daarna afkoelen. Doe het over in een fles en zet het in de koelkast.
Variaties
- zoethout + gember + 1 steranijs
- zoethout + gember + klein kaneelstokje
- zoethout + gember + een pinkje verse kurkuma in dunne plakjes
- ...
Als je toch iets warms wilt
... gaan deze opties natuurlijk ook prima. Ben je verkouden of denk je dat te worden, dan is hete gemberthee met zoethout heel verwarmend, en goede symptoombestrijding. Voeg voor een extra kick en allerlei onbewezen gezondheidsvoordelen in dat geval kurkuma en een flinke snuf zwarte peper toe.
Medisch aspect
Even afgezien van alle zweefkezerij over natuurlijke ontstekingsremmers en verhoogde vetverbranding, dit is in elk geval wel waar en goed om te weten:
Zoethout verhoogt de bloeddruk als je er veel van neemt. Let dus op dat je niet overdrijft, vooral als je al een hoge bloeddruk hebt.